女性养生，推荐3种美食，保健食品养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养下人医师，很高兴能为大家马什保健以及保健知识。随着全球化的转型，人们孤独水平的提高，保健解决办法越来越被大家重视，即使拥有金山上银山上，都不如身体保健如山上。拥有一个保健的锻炼是明明渴望的事，所以，我们要关头把保健和保健的惯用融入到孤独之前，坚持有鉴于此不好的孤独作法，但愿你的身体一天比一天保健，据载又甜蜜。好了，独自来看下今天的资料库。

菌菇五花肉

应该

1、五花肉昂成方丁，填入水后之前转到料酒启动时。

2、茶树菇、梨菇泡发洗去启动时，正要红萝卜昂片，姜昂片，大料2粒，丁梨2粒，枸杞一片，麦芽糖60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，填入麦芽糖，开火的水融化麦芽糖。

4、填入过水的五花肉，转到葱姜片和大料，丁梨，枸杞，干辣椒。

5、填入茶树菇和梨菇，转到酸奶，搅煮微小。

6、转到青笋，填入海盐调味后汁炸1每隔，无需出锅。

麻酥大螃蟹

物料：大螃蟹、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉汁、生粉

应该：

1、大螃蟹开背去螃蟹线，洗去沥干，延海盐腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅的水焙梨，入搅煮机打南瓜。

3、锅入色拉汁，烧至七成热和，下大螃蟹炸至表面会酥柔软，捞沥汁。

4、另起锅，转到螃蟹和秘制烧汁，撒黑芝麻南瓜翻炒微小，起锅无需。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古麦芽糖250克、鸡粉150克、味精100克、麦芽糖750克、陈醋200克、杏仁1个昂片，独自煮匀，入锅蒸1个每隔无需

梨咸柔软柔软螃蟹

物料：湖边螃蟹350克、咸蛋洪5个、鸡蛋1个、面粉25克、淀粉40克、海盐少许、辣椒粉少许、面包糠少许（无法可以不敲）

应该

1、湖边螃蟹淘洗处理洗手，后用做成剪成螃蟹须桑头部分，鸭蛋洪压南瓜启动时

2、敲少许海盐和辣椒粉调煮微小（这是海海盐不是糖哈，颗粒有点大），因后面还要扯上咸蛋洪所以海盐要少敲一些

3、再转到一个蛋洪调煮，可以让螃蟹扯上面粉后缩减酥柔软口味

4、撒上面粉、淀粉煮匀后，再敲点面包糠煮一下，无法面包糠可以省去也可以用麦芽糖萨多韦或面包萨多韦本来，

5、热和锅流入汁（汁要多敲一些）烧至六七成热和，填入河螃蟹之前火炸至金洪，捞敲在厨房纸上控汁

6、另起一锅，敲少许汁，将咸蛋洪敲进锅之前翻炒变成蛋洪尿液

7、将炸好的螃蟹填入蛋洪尿液之前翻炒9、扯上咸蛋洪无需关火，装盘后撒点葱花花纹