更年期综合症具体有哪些表现

更年期是我们必经的1个阶段。那末我们得更年期的时候要怎样度过呢？怎样才能知道自己是不是得了更年期呢？更年期综合症具体有哪些表现？下面就让我们具体的了解1下吧。

更年期综合症具体有哪些表现？

1.心理改变。这是更年期综合症的常见症状，患者朋友常常会产生孤独感、空虚感和孤单感，或疑病感、濒死感；很多人出现自暴自弃、自责自罪心理；有的人疑神疑鬼，终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。

2.感觉异常。这在更年期综合症的症状中也是比较常见的，主要的感觉异常包括：走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。

3.心悸也就是心慌，也是最多见的更年期综合症症状之1。更年期女性说这类感觉简直就像"做贼心虚",很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时消息其实不大，自己却感到1阵心慌，心脏"突突突"地跳个不停，需要好大1段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，乃至平板运动实验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

4.腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的初期症状。研究表明，更年期综合症症状的表现不同，这类酸痛感多数是由于竖脊肌延续紧张酿成的。

初期的骨丢失多产生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被紧缩的偏向，令人感到仿佛弯着腰驼着背更舒服1些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆，致使竖脊肌就必须延续紧张，对抗这类紧缩偏向。长此以往，肌肉延续收缩不减缓，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能产生骨质疏松性骨折。

更年期综合症具体有哪些表现？以上就是我们对更年期的简单介绍。处于更年期的女性，要多锻炼身体，注意平常饮食，不吃辛辣、刺激性的食品，多吃新鲜水果蔬菜，才能减轻更年期综合症的症状。

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