女生为什么月经不调

我现在还在上学，可是自从15岁刚开始来月经的时候，就总是月经不调，有的时候甚至要半年左右的时间，才回来一次例假，自己现在的脸色也不怎么好了，还总是会出现了痛经的症状了，我现在很担心自己的身体，想要知道是为什么呢。

1，之所以现在的女生都会出现月经不调的现象，主要就是现在的人们生活压力都是很大的，而且再加上学习上面的压力，所以女生们都会有多多少少的月经不调的现象出现的，而且如果女生们还经常会处于精神压抑或者是生闷气的时候，也是会月经失调、痛经或闭经的情况出现的，所以现在的女生们都应该好好地学会保护自己，一定要放松自己的情绪，而且平时还需要多出去走走是比较好的 。

2，还有一种原因，就是现在的女生们都不怎么注意平时的饮食，总是会喜欢吃一些生冷辛辣的食物，而且还比较喜欢吃一些垃圾食品，很少会吃蔬菜和水果之类的东西，这样就会造成营养不良，从而也是会对月经有一些影响的，久而久之，就会导致月经不调的现象出现了，所以患者一定要注意自己平时的饮食要清淡一些，而且平时还需要多吃一些蔬菜和水果是很好的。

3，还有一些女孩子为了可以漂亮，就会要风度不要温度，在寒冷的冬天也是穿的很单薄的，一点都不注意自己身体的保暖，而且会在月经期间也不注意保暖，这样就会很容易造成月经不调的现象出现的，而且如果经期受凉的比较严重的话，还会导致闭经的症状出现的，所以女生们都应该注意自己的身体要保暖，尤其是月经期间的时候一定要多穿一点衣服，不可以着凉了。