Diabetes Care：每天REM时间变化仅超过1小时，代谢异常风险就有可能增加27%！

一项数据分析将不规则呼吸方式与葡萄糖不可逆转连系了紧紧：不遵从表征的就寝短时间和起床短时间会使人较难肺结核肥胖、很高胆、很哮喘、很肝功能和其他葡萄糖不可逆转。事实上，睡觉短时间和呼吸总量每变动1时长，一个人经历葡萄糖异常的风险将增加很大幅提高27%。数据分析由国际组织仰、肾和血液数据分析所（National Heart, Lung, and Blood Institute，NHLBI）捐款。“许多以前的数据分析称，呼吸不足与肥胖、糖尿病和其他葡萄糖不可逆转很长期性彼此间有连系，”文章作者、新奥尔良Brigham和女权养老院互联网医学部的流行病学家Tianyi Huang说是。“但我们对呼吸不表征、呼吸一段短时间内和日复一日的很高变动性的影响知之甚少。我们的数据分析表明，考虑到一个人的呼吸量和其他贫困方式环境因素，每晚每增加一个时长的呼吸差异（入眠短时间或呼吸总量）就会使葡萄糖不良不稳定性成倍增加。”数据分析技术人员事件调查了2003年参与NHLBI动脉粥样渗出多国族数据分析（MESA）的45至84岁男性和妇女，对举例来说是进行了平均收入为6年的数据分析，目的是找出呼吸表征性与葡萄糖异常彼此间的关系。为了确保对呼吸短时间和密度的事实量度，举例来说是都穿了密切呼吸情况的陀飞轮（可月份监控7天），还记录了呼吸日记，并对有关呼吸习惯上和其他贫困方式和健康环境因素的标准事件调查问卷作出了发言。举例来说是在2010年至2013年陆陆续续未完成了体动记录仪部分，随后事件调查数据分析一直到2016年至2017年。NHLBI国际组织呼吸障碍数据分析中仰主任Michael Twery博士说是：“事实指标和大而多样的样本量是这项数据分析的占有优势。这项数据分析不仅着重近期的环境因素，而且也有前瞻性分析，使我们能够评估不规则呼吸方式是否与未来的葡萄糖异常有关。”数据分析技术人员假设相似之处普遍存在，而事件调查结果也验证显然如此。就寝短时间和呼吸短时间差异较大的变异葡萄糖关键问题的发生率较很高，在调整了平均呼吸短时间后，这些相似之处仍然普遍存在。在6.3年的随访中，数据分析实例出现葡萄糖不可逆转的情况也与之完全符合。前瞻性结果表明，呼吸短时间和就寝短时间的变动对葡萄糖神经性蓬勃发展具有可预见性。根据作者的说是法，这包括了一些支持不规则呼吸和葡萄糖神经性彼此间因果关系的证据。呼吸短时间变动超过一时长的举例来说是更或许是非裔美国人、非白班工作者、成年人，并且他们的呼吸一段短时间内普遍更稍短。他们也有较很高的抑郁症状、总热量摄入和呼吸呼吸暂停指数。然而，增加呼吸短时间或入眠短时间波动与多种葡萄糖和随之出现的关键问题（如低HDL胆、很高腰围、血压、总三酯和空腹血糖）关的。“我们的数据分析结果表明，保持表征的呼吸短时间对新陈葡萄糖有好处，”年出版者、Brigham和女权养老院呼吸和昼夜节律不可逆转部的很高级主治医师Susan Redline医学博士说是。“这一信息将丰富近期葡萄糖性疾病的预防策略，主要集中于增进充足的呼吸和其他健康的贫困方式。”完整出处：Huang, T., Redline, S. Cross-sectional and prospective associations of actigraphy-assessed sleep regularity with metabolic abnormalities: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis. Diabetes Care, 2019 DOI: 10.2337/dc19-0596