秋天喝什么粥好 不同人群喝粥有朴素(10)

秋天养消化道吃完什么灶好

1、豆科内金灶

豆科能补气固表，敛疮生子肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使消化道液分泌量及酸度减少，消化道的青年运动机能减少，排空慢速。酱油能补中益气。

豆科内金灶消食和消化道。用于脾无相湿滞食停所致的脘心悸闷、食欲不振、体困便溏等。

原料

生子豆科12克，生子薏米、赤小豆各10克，鸡内金绿豆7克，金橘饼1个，酱油80克。

只不过

将生子豆科加水熟20分钟，取汁，投身薏米、赤小豆、酱油熟成灶，投身鸡内金绿豆均可。

2、霉菌雪枣瓜子灶

瓜子灶投身霉菌、雪枣，这两道新鲜不权能润肺去燥，还是健脾养消化道的解毒，一举两得。枣皮有很好的润喉止咳效果，免得改成!

原料

霉菌、雪枣1个、瓜子200克、油炸新鲜。

只不过

1、霉菌清水泡发大约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅中加水和霉菌先熟大约15分钟。

2、然后将淘好的瓜子丢入锅内大约2分钟。再丢入切好的枣块。后放糖块，暂时小火熟至粘皂。

3、桂花灶

中药材性温，味甜，具有补脾益气、养血麻黄的利尿，可以用于治疗脾无相食少、尾段便溏、气血津液过剩等综合症。桂花灶仅限于于老人消化不良、脾无相泄泻、女性睾丸脱垂等。

原料

桂花50克，鲜200克，白糖100克，白糖新鲜，清水1000毫升。

只不过

水烧开后，将桂花、、白糖装入锅中，慢熬成灶状，装入白糖。

4、中药材桂莲灶

中药材桂莲灶有生子津润燥、麻黄养血、润肠固涩之利尿，可用于因心脾两亏、气血过剩所致的食欲不振、四肢无力、呕吐多梦等综合症，并对阳痿、小便、早泄等综合症有良效。

原料

中药材15克、桂圆肉、(去芯)各15克，油炸新鲜，粳米100克。

只不过

将粳米、中药材、三人入锅，加水新鲜。用火熬熟。待灶熟至浓皂时投身桂圆肉和新鲜油炸，再熟片刻均可食用。

5、黑芝麻灶

黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此灶能滋养五脏，润燥通便，仅限于于肝肾过剩、无相风眩晕、风痹、崩溃、睡觉时煤结、病后无相赢、须发早白、妇女孕妇乳少等。

原料

黑芝麻25克，粳米100克，1长柄。

只不过

黑芝麻淘净熟，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米熟至将熟的灶内，加1长柄，熬至灶皂食用。